Jenis Makanan Untuk Melawan dan Menghambat Kanker

Melawan Kanker dengan sepiring

Tidak ada makanan tunggal dapat mengurangi risiko kanker, tetapi kombinasi makanan yangtepat dapat membantu membuat perbedaan. Pada waktu makan, keseimbangan minimal 2 / 3 makanan nabati dan tidak lebih dari 1 / 3 protein hewani. Ini “Lempeng Amerika Baru” adalah alat melawan kanker yang penting, menurut American Institute for Cancer Research. Memeriksa pilihan yang lebih baik dan buruk untuk piring Anda.

Melawan Kanker Dengan Warna

Buah dan sayuran kaya nutrisi pelawan kanker lebih banyak warna, lebih banyak nutrisi yang dikandungnya. Makanan ini dapat membantu menurunkan risiko dengan cara kedua juga, ketika mereka membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat. Membawa pound ekstra meningkatkan risiko beberapa kanker, termasuk usus, esofagus, dan kanker ginjal. Bertujuan untuk setidaknya lima porsi sehari, disiapkan dengan cara yang sehat.

Sarapan untuk melawan kanker

Folat merupakan vitamin B yang penting yang dapat membantu melindungi terhadap kanker payudara. rektum, usus besar, dan Anda dapat menemukannya dalam kelimpahan di meja makan. Sereal dan produk gandum adalah sumber yang baik folat. Jadi jus jeruk, melon, dan stroberi.

Lebih Kaya Folat-Makanan lengkap

Sumber baik lainnya folat asparagus dan telur. Anda juga dapat menemukannya di hati ayam, kacang-kacangan, biji bunga matahari, dan sayuran berdaun hijau seperti selada bayam atau romaine. Menurut ACS, cara terbaik untuk mendapatkan folat bukan dari pil, tapi dengan makan cukup buah-buahan, sayuran, dan produk biji-bijian yang diperkaya.

Tomat melawan kanker

Apakah itu lycopene – pigmen yang memberikan warna merah pada tomat  atau sesuatu yang lain tidak jelas. Tetapi beberapa penelitian telah menghubungkan makan tomat dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat. Studi juga menunjukkan bahwa produk olahan tomat seperti jus, saus, atau sisipkan meningkatkan potensi melawan kanker.

Teh Potensi Antikanker

Meskipun bukti masih minim, teh, teh hijau terutama, mungkin merupakan pejuang kanker yang kuat. Dalam penelitian laboratorium, teh hijau telah memperlambat atau mencegah perkembangan kanker pada payudara usus, hati, dan sel-sel prostat. Ini juga memiliki efek yang sama dalam jaringan paru-paru dan kulit. Dan dalam beberapa studi jangka panjang, teh dikaitkan dengan resiko lebih rendah untuk kandung kemih, perut, dan kanker pankreas.

Anggur dan Kanker

Anggur dan jus anggur, anggur terutama ungu dan merah, mengandung resveratrol. Resveratrol memiliki antioksidan kuat dan anti-inflamasi. Dalam studi laboratorium, telah mencegah jenis kerusakan yang dapat memicu proses kanker dalam sel. Tidak ada cukup bukti untuk mengatakan bahwa makan buah anggur atau minum jus anggur atau wine dapat mencegah atau mengobati kanker.

Batasi Alkohol untuk Turunkan Risiko Kanker

Kanker mulut, tenggorokan, laring, esofagus, hati, dan payudara semuanya dihubungkan dengan minum alkohol. Alkohol juga dapat meningkatkan risiko untuk kanker usus besar dan rektum. The American Cancer Society mengatakan bahwa bahkan batas harian yang disarankan 2 minuman untuk laki-laki dan 1 untuk perempuan mengangkat risiko. Perempuan pada risiko tinggi untuk kanker payudara mungkin ingin berbicara dengan dokter tentang apa jumlah alkohol, jika ada, aman didasarkan pada faktor-faktor risiko pribadi mereka.

Air dan Cairan Lainnya Bisa Lindungi

Air tidak hanya memuaskan kehausan Anda, tetapi dapat melindungi Anda terhadap kanker kandung kemih. Risiko rendah berasal dari konsentrasi air menipiskan potensi agen penyebab kanker di dalam kandung kemih. Juga, minum lebih banyak cairan menyebabkan Anda buang air kecil lebih sering. Yang mengurangi jumlah waktu agen-agen tetap kontak dengan lapisan kandung kemih.

Kacang yang luar biasa

Kacang sangat baik bagi Anda, itu tidak mengherankan mereka dapat membantu melawan kanker juga. Mereka mengandung fitokimia yang ampuh beberapa yang dapat melindungi sel-sel tubuh terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan kanker. Di laboratorium zat-zat ini memperlambat pertumbuhan tumor dan mencegah tumor dari melepaskan zat yang merusak sel-sel di dekatnya.

Sebuah Berry Medley Dengan khasiatnya

Stroberi dan raspberry memiliki fitokimia yang disebut asam ellagic. Ini antioksidan kuat benar-benar dapat melawan kanker dengan beberapa cara sekaligus, termasuk menonaktifkan zat penyebab kanker tertentu dan memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Nah mungkin mulai sekarang kita akan lebih peduli dengan kesehatan kita,karena jaman sekarang investasi yang paling penting dan mahal adalah untuk menjaga dan mengobati penyakit kita pada saat kita di serang penyakit dan harus di rawat di rumah sakit untuk waktu yang lama. Oleh karena itu dengan memanfaatkan makanan alami yang telah di berikan Tuhan kepada kita,ternyata mengandung khasiat yang sangat luar biasa,semuanya tergantung anda.(source of web md)

17 Hal yang harus diingat

17 Hal yang harus diingat

1. Jika sudah terjadi masalah, tdk harus dihindari (bingung), tapi HARUS DIHADAPI dengan tenang (dipikirkan jalan keluarnya) dan pasti selesai/ ada jalan keluarnya.
2. Menghadapi semua hal, tdk boleh berpikir negatif, seperti: "saya pasti tdk mampu", "saya tdk bisa", dan seterusnya. Tapi selalu berpikir positif, seperti: "saya bisa, pasti ada jalan keluarnya" dan lain lain.
3. Sudah dan senang semuanya tergantung pikiran saja!! ( Pikiran adalah pelopor!!). Jadi jaga pikiran kita baik - baik. Jangan pikir yang jelek/negatif. Selalu berpikir yang positif (baik).

4. Segala kesulitan/kesusahan akan berakhir. sebesar apapun masalahnya akan selesai juga dengan berjalannya waktu. Seperti pepatah mengatakan : TIDAK ADA PESTA YANG TIDAK BERAKHIR.

5. Orang yg sukses 85% ditentukan dari sikap/prilaku, 15% baru ditentukan ketrampilan. Jadi sikap kita dalam hidup ini sangat penting.

6. Segala sesuatu berubah (anicca). Kita tdk perlu susah. Misalnya : sekarang susahnya, selanjutnya pasti berubah menjadi senang. sekarang ada orang yang tdk senang pada kita, suatu saat nanti akan baik juga.

7. Hukum karma, berarti berbuat baik akan mendapat hasil baik dan sebaliknya, seperti tanam padi, pasti panen padi. Ingat!! Usahakan setiap saat selalu berbuat (tanam) kebaikan agar mendapatkan (panen) kebaikan. Jgn melakukan kejahatan. Dan jgn berharap mendapat balasan dari perbuatan baik kita!!!

8. Kesehatan asalah paling nomor satu (berhaga). Jaga kesehatan kita dengan olahraga, istirahat yang cukup dan jangan makan sembarangan.
9. Hidup ini penuh dengan masalah/persoalan/penderitaan. Jadi kita sdh tahu TIDAK MUNGKIN SELALU LANCAR/TENANG. Siapkan mental, tabah, sabar dan tenaga untuk menghadapinya. itulah kenyataan hidup yang harus dihadapi oleh setiap manusia.

10. Masa depan seseorang sangat tergantung pada sikap dan buku buku yang dibaca. Jadi membaca sangat penting dan menentukan masa depan seseorang.

11. Jangan membicarakan kejelekan orang lain, karena kita akan dinilai jelek
oleh orang yg mendengarkannya.

12. Pergaulan sangat penting dan merupakan salah satu kunci sukses. Boleh bergaul dengan orang jahat maupun baik asal kita HARUS TAHU DIRI/JANGAN TERPENGARUH LINGKUNGAN. Lebih baik lagi apabila kita bisa menuntun yang jahat ke jalan yang benar.

13. Budi orang tua, tidak dapat dibayar dengan apapun juga. begitu juga dengan
budi orang2 yang telah membantu kita.

14. Setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangan. Jadi jangan minder dengan kekurangan kita. dan jangan iri dengan kelebihan orang. HARGAILAH DIRIMU APA ADANYA!!!\

15. JANGAN MEMPERTENTANGKAN (MEMPERDEBATKAN) hal hal kecil yang tdk berguna
dengan siapapun juga.
16. Kunci sukses dlm hidup ini, selalu bersemangat, berusaha, disiplin, sabar, bekerja keras, rajin berdoa/sembahyang, banyak berbuat baik serta tdk blh berputus asa.

17. Jangan Menilai orang dari Harta(kekayaan), penampilan ataupun kondisi
fisik. Semua orang itu SAMA!!!

Persahabatan

Persahabatan atau pertemanan adalah istilah yang menggambarkan perilaku kerja sama dan saling mendukung antara dua atau lebih entitas sosial. Artikel ini memusatkan perhatian pada pemahaman yang khas dalam hubungan antar pribadi. Dalam pengertian ini, istilah "persahabatan" menggambarkan suatu hubungan yang melibatkan pengetahuan, penghargaan dan afeksi. Sahabat akan menyambut kehadiran sesamanya dan menunjukkan kesetiaan satu sama lain, seringkali hingga pada altruisme. selera mereka biasanya serupa dan mungkin saling bertemu, dan mereka menikmati kegiatan-kegiatan yang mereka sukai. Mereka juga akan terlibat dalam perilaku yang saling menolong, seperti tukar-menukar nasihat dan saling menolong dalam kesulitan. Sahabat adalah orang yang memperlihatkan perilaku yang berbalasan dan reflektif. Namun bagi banyak orang, persahabatan seringkali tidak lebih daripada kepercayaan bahwa seseorang atau sesuatu tidak akan merugikan atau menyakiti mereka.

Nilai yang terdapat dalam persahabatan seringkali apa yang dihasilkan ketika seorang sahabat memperlihatkan secara konsisten:

• kecenderungan untuk menginginkan apa yang terbaik bagi satu sama lain.
• simpati dan empati.
• kejujuran, barangkali dalam keadaan-keadaan yang sulit bagi orang lain untuk mengucapkan kebenaran.
• saling pengertian.

Seringkali ada anggapan bahwa sahabat sejati sanggup mengungkapkan perasaan-perasaan yang terdalam, yang mungkin tidak dapat diungkapkan, kecuali dalam keadaan-keadaan yang sangat sulit, ketika mereka datang untuk menolong. Dibandingkan dengan hubungan pribadi, persahabatan dianggap lebih dekat daripada sekadar kenalan, meskipun dalam persahabatan atau hubungan antar kenalan terdapat tingkat keintiman yang berbeda-beda. Bagi banyak orang, persahabatan dan hubungan antar kenalan terdapat dalam kontinum yang sama.